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LA IMPORTANCIA DE SACAR LA BASURA

Hoy comparto una analogía que describe muy bien por qué a veces nuestro sistema se satura, corremos el riesgo de subluxarnos y sí, de enfermar

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NUESTROS MAYORES

Si te pasas algún día por la consulta, verás que vienen personas de todas las edades. Entre ellas, sin duda, las personas mayores.    Hoy

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¿QUÉ ME CONVIENE?

Esta es una de las preguntas más frecuentes en nuestra consulta.  hago este deporte o el otro qué dieta sigo qué almohada uso y un

ana echeveste

QUÉ ES LA HOMEOSTASIS

Hoy seguimos descubriendo la maravillosa capacidad que tenemos de regularnos y de adaptarnos al entorno. Y para eso, sin duda, nos hace falta descubrir una

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LAS COSAS QUE NOS ENCONTRAMOS

Las historias que escuchamos en la consulta muchas veces pueden parecer sorprendentes, pero cuando conocemos la fisiología y la capacidad del cuerpo de regularse por

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LA QUÍMICA DEL CORTISOL

Con tanto estrés en estos últimos tiempos es posible que te suene mucho esto del cortisol. Está sin duda relacionado con nuestro sistema nervioso y

variabilidad del ritmo cardiaco

VARIABILIDAD DEL RITMO CARDÍACO

¿Sabías que el sistema nervioso controla tu ritmo cardíaco?  Es una de las cosas más inteligentes que tu cuerpo hace sin que tú pongas conciencia

quiropractica y embarazo

QUIROPRÁCTICA Y EMBARAZO

¿Sabías que un 75% de las madres embarazadas sufren de dolor de espalda o pelvis? Es tan común que lo hemos aceptado como algo realmente

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ENVEJECER DE MANERA SALUDABLE

Hay algo que nos ocurre a todos con la edad: con la disminución de la función del sistema nervioso que se produce con el envejecimiento,

ciencia

SOBRE CIENCIA

Mucho se ha hablado de Ciencia en estos años tan interesantes que estamos viviendo, como si se tratara de verdades absolutas.  No hace mucho tiempo

LA SOLUCIÓN ESTÁ DENTRO

LA SOLUCIÓN ESTÁ DENTRO

Repetimos una y otra vez que estamos bien hechos. Por si no te lo crees, hoy te traigo ejemplos de cómo nuestro cuerpo tiene infinidad

TUS ÓRGANOS EN CADA MOMENTO

TUS ÓRGANOS EN CADA MOMENTO

Cada órgano de tu cuerpo está controlado por tu sistema nervioso. La parte más involuntaria se llama Sistema Nervioso Autónomo y se divide en dos

echeveste

MARAVILLAS DEL SISTEMA INMUNE

Todos hemos cogido algún catarro o alguna infección alguna vez. Pero, ¿sabemos qué tenemos dentro y qué nos protege cada día?  ¿Entendemos qué está pasando

Reloj de Arena

CUÁNDO VOY A MEJORAR

Esta es una de las preguntas más frecuentes en mi consulta. La respuesta corta es: NO LO SÉ. Ojalá tuviera una barita mágica.  La respuesta

echeveste donosti

CUIDANDO TU SONRISA Y ALGO MÁS

Cada vez veo más niños y adultos que cuidan su dentadura regularmente. MARAVILLOSO No solo se lavan los dientes por prevención, porque saben que se

una receta muy dulce

UNA RECETA MUY DULCE

Me encanta la cocina y tengo la suerte de haber aprendido de dos artistas. Mi abuela y mi madre. No se me da mal del

QUÉ ME DUELE vs POR QUÉ ME DUELE

QUÉ ME DUELE vs POR QUÉ ME DUELE

Así escrito parece obvio que no es lo mismo. Pero, ¿cuántas veces te haces esa preguntacuando tienes dolor?  Es una pregunta interesante porque nos ayuda

ENAMORÁNDONOS DEL CEREBRO

ENAMORÁNDONOS DEL CEREBRO

Si has leído algo de este blog, ya sabes dos cosas de nosotros que nos apasiona lo bien hechos que estamos que nos entusiasma hablar

la invitacion

LA INVITACIÓN

Este texto no es mío, pero es de los que merece la pena ser compartidos.  Espero que lo disfrutes y que te ayude en esos

EMPEZANDO BIEN EL AÑO

EMPEZANDO BIEN EL AÑO

Ahora que estamos estrenando un nuevo año me gustaría proponer una reflexión: la mayoría de las personas con la edad van perdiendo la salud. Si

anamaite

VIVIMOS TIEMPOS REVUELTOS

Que nos ha tocado vivir tiempos duros no es ninguna novedad.   La mayoría de nosotros hemos crecido con nuestras necesidades básicas cubiertas. Sin centrarme

POR QUÉ HACEMOS LO QUE HACEMOS

POR QUÉ HACEMOS LO QUE HACEMOS

Cada vez que empiezo a trabajar con una persona en la consulta, hacemos la misma pregunta.  ¿Por qué estás aquí? ¿Qué razón te ha traído

peligro

CUIDADO CON ESTO: PELIGRO

“ La mayoría de nosotros sobrevaloramos lo que podemos hacer a corto plazo y minusvaloramos lo que podemos hacer a largo plazo”   Peligro peligro. 

POR DÓNDE EMPIEZO

A veces solo de pensar en empezar algo, nos agobiamos. Hay tal sobresaturación de información, que no sabemos ni qué hacer ni por dónde atacar

TU CUERPO, UNA GRAN FAMILIA

TU CUERPO, UNA GRAN FAMILIA

A veces tendemos a ver el cuerpo como un conjunto de partes separadas. me duele la rodilla se me ha roto un brazo tengo infección

NO ME DA LA CABEZA

NO ME DA LA CABEZA

¿Te ha pasado alguna vez que aunque quieras, no te concentras o no consigues pensar con claridad?  Es posible que hayas llegado a sentirte tonto,

HOY VA DE LOBOS

HOY VA DE LOBOS

¿Qué tendrán que ver los lobos con la Salud? Sigue leyendo y te lo cuento.. Es posible que hayas escuchado ya esta Fábula… la de

sistema inmune

NUESTRO SISTEMA INMUNE

Todos estamos continuamente expuestos a virus y bacterias.  Es parte de la vida, y de hecho, el hecho de exponernos continuamente es lo que nos

NUESTRA PIEL…IMPORTANTE TODO EL AÑO

Ahora que se ha acabado el verano, conviene recordar que la piel también importa en las otras estaciones. Y aprovechamos para seguir aprendiendo sobre nuestro

ana echeveste

¿LE HACES LOS DEBERES A TU HIJO?

Todos queremos que nuestros hijos saquen buenas notas; y por supuesto, aprendan.  Llegan a casa con deberes, pereza y cosas que estudiar. Básicamente tenemos dos

¿VAMOS A MEJOR O A PEOR?

¿VAMOS A MEJOR O A PEOR?

A veces me entran dudas sobre la pregunta del título. Me imagino viviendo en el Siglo XV y no tengo dudas. Me quedo donde estoy. 

DOS SISTEMAS QUE TODOS TENEMOS

Nuestro Sistema Nervioso es increíble. Nos mantiene vivos sin que nos demos cuenta. Y digo que sin que nos demos cuenta porque hay una parte

LA SALUD ES UN PROCESO

LA SALUD ES UN PROCESO

En la consulta tenemos una planta preciosa. Gracias a los cuidados y recomendaciones de una de mis pacientes, está fuerte, grande y colorida.  Las plantas,

estamos bien hechos

ESTAMOS BIEN HECHOS

Una de las conversaciones más frecuentes en la consulta es la de si estamos bien hechos o no. Suele ir así la cosa Alguien me

SOBRE GÉRMENES

Sin centrarnos demasiado en la parte histórica de esas teorías, es realmente interesante saber que en el  Siglo XIX se hicieron grandes avances en todo

¿CÓMO VES LA SALUD Y TU CUERPO?

La mayoría de nosotros hemos crecido en un modelo en el que foco son las enfermedades. Estudiamos  las causas de la enfermedad los factores de

DOLOR DE CABEZA

¿TE SUENA ESTO? Vaya dolor de cabeza… Nuestro ritmo de vida genera más problemas de los que creemos. Vivimos rápido, no descansamos ni nos hidratamos

PREPARANDO LAS VACACIONES

Te vas de vacaciones con toda la ilusión del mundo y los primeros días estás que no vales ni para bajar a la piscina. ¿Te

CAUSA O EFECTO

Imagina que estás en casa viendo una película y de repente ves una grieta en la pared de tu salón. No tengo ni duda de

UNA PEQUEÑA CLASE DE ANATOMÍA

¿Has visto alguna vez un esqueleto? Somos realmente increíbles por dentro. Llenos de: huesos ligamentos tendones músculos Y solo estoy hablando de la ESTRUCTURA de

CUIDADO NATURAL

Cada vez está más de moda Productos ecológicos Materiales reciclados Alimentos de KM 0     Nos encanta ver que protegemos el planeta y que

NO TODOS TENEMOS EL MISMO CHASIS

NO TODOS TENEMOS EL MISMO CHASIS

Que solo tenemos un cuerpo, eso está claro. Que conviene cuidarlo, creo que también. Ahora bien, ¿Son todos los cuerpos iguales? Yo creo que no.

somos lo que comemos

SOMOS LO QUE COMEMOS, y algo más

Esta frase seguro que te suena. Pretender tener vitalidad y una buena salud comiendo solo porquerías no parece muy lógico. El estrés químico es real

NO TODAS LAS CAÍDAS SON IGUALES

Ni todas las caídas nos afectan a todos por igual. Te lo explico…. Muchas personas vienen a la consulta contándome que están preocupados por alguna

LA PERSONA, LO PRIMERO

A ver si esto te suena…   Vas al médico, al dentista o incluso al Quiropráctico y vas como con miedo por no haber hecho

COMPARTIR, UN VALOR SEGURO

Pocas cosas son tan bonitas como compartir las cosas bonitas que nos pasan y que tenemos.   Piénsalo… te pasa algo increíble y bonito… ¿Qué

17 MAYO

LECCIONES DE UNA CRISIS

No sé cuántas veces habremos oído aquello de que las mejores oportunidades salen en las crisis, como si los problemas hubiera que disfrutarlos. No quiero

10 MAYO

POR QUÉ EMPEZAR A CUIDARTE

Esta respuesta tiene trampa.   A primera vista parece una pregunta sencilla   Porque me duelen las piernas Porque no puedo andar Porque tengo migraña

3 MAYO

MI PRIMER AJUSTE

Muchísimas de las personas que están bajo cuidado Quiropráctico recuerdan su primer ajuste.   Yo sin duda, recuerdo el mío. Ahora te lo cuento.  

LA QUIROPRÁCTICA EN ESPAÑA

A estas alturas muchos ya sabéis que la quiropráctica en este país es una gran desconocida. Creo sinceramente que vamos por buen camino. Cada vez

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¿PUEDE AYUDARME LA QUIROPRÁCTICA?

Esta pregunta tiene trampa. Ahora lo verás… Tiene una respuesta corta y una larga… La corta: Sí. ¿Por qué lo tengo tan claro? Porque tienes

celebrando cada paso

CELEBRANDO CADA PASO

¿Te ha pasado alguna vez que tienes la sensación de que no avanzas?   A mí sí, y si te digo la verdad, creo que

Donosti 2021 Echeveste

SOBRE CREENCIAS LIMITANTES

Aquí va una historia que nos puede ayudar un poco… Hace años, unos investigadores que estudiaban el condicionamiento, metieron a cinco monos en una jaula.

sentir

QUE NO NOS DE MIEDO SENTIR

Vivimos en tiempos de crisis, de eso no hay duda. Una posible crisis económica, una actual crisis sanitaria y algo que no podemos olvidar: una

como percibes la realidad

CÓMO PERCIBES TU REALIDAD

Cada uno vivimos “lo que pasa” de una manera diferente. Cada uno “percibimos” la realidad de maneras diferentes.   No me estoy refiriendo solo a

¿Qué es lo que realmente te motiva?

Todos tenemos diferentes motivadores. Valores personales que nos impulsan a crecer, mejorar y querer dar la mejor versión de nosotros mismos. Valores asociados a pilares

LA ANALOGÍA DEL ACANTILADO

Imagina un acantilado. Alto, peligroso… Lo sabes, pero sigues andando por el borde. Lógicamente, llega el día que te caes, y cada vez más personas

REVISANDO LOS HUEVOS

¿Cuántas veces has tenido un GOLPE sin importancia o un RESBALÓN por la calle y no le has dado mucha importancia? Igual te ha dado

CÓMO PENSAMOS ES IMPORTANTE

Aquí os dejo una frase, a ver qué os parece… Si quieres pequeños cambios en tu vida, trabaja sobre tu actitud. Pero si quieres cambios

COHERENCIA CARDIACA

¿Qué es? Es un término que se usa para describir el sistema cardiovascular de una persona cuando los mecanismos eléctricos y mecánicos del corazón sincronizan

¿CÓMO DEFINIRIAS UNA BUENA SALUD?

La salud es mucho más que sentirse bien. Mucha gente responde a la pregunta del título diciendo que “la buena salud consiste en sentirse bien”.

¿POR DÓNDE EMPIEZAS?

Hace un par de días, un compañero mío me escribió para pedirme opinión sobre un paciente suyo. Un niño pequeño que acaba de tener su

¿PARA QUÉ VOY AL QUIROPRÁCTICO?

Esta pregunta tiene varias respuestas, según lo que quiere cada uno, y en la consulta creemos firmemente que el mayor responsable de tu salud eres

QUÉ ES LA QUIROPRÁCTICA

Según la definición de la Organización Mundial Salud (OMS) es una profesión sanitaria que se ocupa del diagnóstico, tratamiento y prevención de los trastornos del

EL ESTRES

Idioma Español Existen TRES TIPOS de estrés: el emocional, el químico y el físico.   Estrés EMOCIONAL:Vivir en un estado emocional alterado es quizás lo más

¿CUÁNDO ACUDIR? ¿CUÁNDO IRSE?

Idioma Español Una de las preguntas que formula todo paciente que viene al quiropráctico y ya se siente bien después de algunos ajustes es: ¿cuándo

YO SOY UN QUIROPRÁCTICO

Idioma Español “Yo soy un Quiropráctico” No soy un doctor en medicina no hago diagnósticos no trato síntomas no trato enfermedades “Yo soy un Quiropráctico”

La Quiropráctica en el deporte

Mucha gente relaciona la quiropráctica con los dolores de espalda, las lesiones y problemas en las articulaciones. La quiropráctica está muy bien para todas estas

La frecuencia ideal

La frecuencia que necesitamos de ajustes no es igual para todo el mundo. No es lo mismo empezar a ajustarse de niño que de adulto.

La analogía de bomberos

Hoy compartimos una analogía que nos encanta. Describe muy bien las diferencias entre la medicina tradicional y la quiropráctica, sus diferentes objetivos y por qué

LA ANALOGÍA DE LA PLANTA

Muchos de vosotros estáis un poco confusos con respecto a la medición que hacemos justo antes de ajustar. ¿Para qué sirve? ¿Qué indica? Muchos de

UNA RECETA PARA LOS EXCESOS

Idioma Español Después de las fiestas, la mayoría de nosotros hemos comido mucho, peor que de costumbre, hemos bebido más de la cuenta y también

LA QUIROPRÁCTICA ES PARA TODOS

Idioma Español ¿Por qué decimos que la Quiropráctica es para todos? Porque el objetivo que tenemos al ajustar a las personas que vienen a la

NUESTRA MENTE ES COMO UN GPS

Idioma Español Cuidado con dónde ponemos la atención. Hay una frase en ingles que dice… “where attention goes, energy goes” Básicamente quiere decir que la

MUFFINS DE ZANAHORIA Y PLÁTANO

Idioma Español INGREDIENTES: • 2 tazas de harina de almendras* (opción: media de espelta) • 2 cucharaditas de levadura • 1 cucharadita de sal marina

UN ESTUDIO MUY INTERESANTE…

Idioma Español Hoy os presentamos un estudio realmente interesante sobre algo que de una manera directa o indirecta nos afecta a todos. ¿Cuántos de nosotros

LAS RATAS VAN AL BASURERO

Idioma Español A nadie nos gustan las ratas, y os prometo que no voy a invertir mucho tiempo hablando de ellas. Simplemente quiero usarla como

¿SABÍAS QUÉ…?

Idioma Español En el cuerpo…- Hay cientos de músculos y ligamentos. Sólo en el pie hay 40 músculos y más de 200 ligamentos.- Hay 250

UNA NUEVA VIDA

Idioma Español ¿Os acordáis la última vez que visteis un bebé? Esa ilusión por una nueva vida y sin duda la emoción y sensación de

ACLARANDO DUDAS

Idioma Español QUÉ ES UN AJUSTE Y POR QUÉ SE LLAMA ASÍUn ajuste es un movimiento específico, rápido, indoloro y preciso en aquella vertebra que

ATLETAS, DEPORTE Y QUIROPRÁCTICA

Idioma Español En Estados Unidos triunfar en los deportes lo es todo. Casi todos los equipos importantes (de fútbol americano, béisbol, baloncesto y hockey) tienen

¿SABES CÓMO ESTÁ TU ATLAS?

Idioma Español ¿Dolores de cabeza?¿Dolores de cuello?¿Dolores de hombro y brazo?¿Dolores de espalda?¿Dolores de cadera?¿Dolores de rodillas?¿Dolores en los pies?Todos estos problemas pueden ser consecuencia

EMBARAZO Y QUIROPRÁCTICA

Idioma Español El cuidado quiropráctico durante el embarazo puede hacer más cosas por ti que aliviar una ciática. Según diferentes estudios, el nacimiento es una

TIEMPO DE QUIROPRÁCTICA

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LA VUELTA AL COLE

Cada vez oímos hablar más del “Síndrome postvacacional” y no es para menos. ¡Con lo bien que se está de vacaciones!EL problema no son las

Masha y Dasha

ESTA HISTORIA ES REALMENTE INCREIBLE… Masha y Dasha Krivoshiyapova nacieron el 4 de enero de 1950 como hermanas siamesas. Estaban unidas por la cadera de

LA (IM)POSIBILIDAD DE AMAR

CONFERENCIA LA (IM)POSIBILIDAD DE AMAR. Día:Jueves,18 de Octubre. Hora:19:30h Lugar: Centro Quiropráctico Ana Echeveste Mi hermano Jon le conoce a Alexander mucho más que yo

¿BUSCAS LA PÍLDORA MÁGICA?

Creo que de una manera o de otra, todos esperamos encontrar la píldora mágica. Nos lo venden a diario en los anuncios… • ¡aprende un

SALUD O ENFERMEDAD: EL PODER DE ELEGIR

“Enfermedad y salud son sólo el reflejo de nuestros hábitos y creencias. Sólo la adquisición paulatina de una conciencia responsable puede lograr cambios integrales que

¿REALMENTE SON LOS GENES?

Todos sabemos lo importante que es cuidarnos… comer bien, hacer ejercicio, cuidar nuestro sistema nervioso con el cuidado quiropráctico regular… y otras muchas cosas. De

LAS ENFERMEDADES MODERNAS

La causa de casi todas las enfermedades modernas viene a consecuencia de un exceso de estrés sobre el organismo, por un sistema nervioso operando en

DOS MANERAS DE VIVIR

Basado en las lecciones de Budda… Tenemos dos maneras de vivir la vida y nuestros problemas, ya sean emocionales, de salud, laborales, etc.. El Budda

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A finales de los años 80, Lieserl, la hija del célebre genio, donó 1.400 cartas escritas por Einstein a la Universidad Hebrea, con la orden

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Debido a la larga historia de la quiropráctica, la creatividad e investigación que siempre han acompañado a la profesión, existen muchísimas técnicas para ajustar la

UNA PEQUEÑA SUGERENCIA

¿Sabes cómo a veces hablamos de vivir un poquito más desde dentro? Escuchando un poquito más al cuerpo y confiando y ¿“dejándole hacer”? Es posible

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Los quiroprácticos son famosos por ayudar con los dolores de cuello y espalda. Debido a ello, la mayoría de la gente acaba en la consulta

¿POR QUÉ AJUSTARSE?

Una de las primeras preguntas que todos os hacéis cuando llegáis aquí es: “¿Y por qué me viene bien ajustarme, si como sano, hago ejercicio

UNA VIDA MÁS LARGA

 Salvo contadas excepciones, a todos nos gustaría tener la oportunidad de añadir años a nuestra vida, especialmente si fueran años con calidad en los que

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LA QUIROPRÁCTICA, a pesar de estar reconocida como profesión sanitaria por la Organización Mundial de la Salud y de tener carácter sanitario en la mayoría de los países desarrollados del Mundo, NO ES UNA PROFESIÓN SANITARIA EN ESPAÑA. Desde la Asociación Española de Quiroprácticos (A.E.Q.) se ha solicitado ante las Cortes y los Ministerios que se impulse el proceso legislativo que reconozca el carácter sanitario y la sustantividad propia de la profesión quiropráctica. Lamentablemente, y hasta la fecha, nuestros títulos NO SON TÍTULOS OFICIALES EN ESPAÑA y los profesionales quiroprácticos que pertenecen a la A.E.Q. se encuentran en una situación de inseguridad jurídica y agravio comparativo con otros quiroprácticos de países europeos, pudiendo ocurrir que los ciudadanos españoles sean tratados por presuntos quiroprácticos que no cumplen los estándares mínimos de calidad exigibles internacionalmente. Para evitar correr ese riesgo te recomendamos verificar que tu quiropráctico tenga un título reconocido por el E.C.C.E. y que pertenezca a la A.E.Q.

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