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Basado en las lecciones de Budda...

Tenemos dos maneras de vivir la vida y nuestros problemas, ya sean emocionales, de salud, laborales, etc..

El Budda comparaba los problemas y las dos alternativas a que te dispararan una flecha.

Un método se centra en analizar el tipo de madera de la flecha, qué tipo de arco, quién lanzó la flecha, desde qué distancia y por qué… son todas esas preguntas que nos hacemos a diario: ¿por qué yo? ¿Por qué tengo esta enfermedad? ¿Por qué me duele hoy aquí?

El otro método solo se centra en una cosa: quitar la flecha. Da igual que estemos mal por elecciones del pasado, por culpa del vecino o por no habernos cuidado… lo importante es lo que hagamos a partir de ahora.

Este método no es para todos. Somos conscientes de que centrarse en el aquí y en el ahora no es fácil, que dejar el pasado donde pertenece, atrás, cuesta y que duele dejar de identificarse con todas esas cosas que nos han pasado años atrás. Sí, nos ha ayudado a ser quien somos, son situaciones que nos han hecho crecer, nos han dado alegrías y tristezas, pero hoy, realmente solo deberíamos preocuparnos de una cosa: cómo vamos a vivir de hoy en adelante. Qué elecciones vamos a tomar para nuestra salud tanto física como emocional. No somos lo que nos ha pasado hasta ahora ni nada de lo que hemos hecho. Somos lo que decidimos ser… lo que significa que podemos elegir un nuevo estilo de vida ¡¡hoy mismo!!

Sugerencias para vivir más en el momento:

- ¿Te duele algo? No te centres en lo que te duele sino en lo que podrías para ayudarle al cuerpo a recuperarse 

- ¿Te viene la desesperación? Recuerda que el hecho de que hayas sufrido mucho en el pasado, no quiere decir que tengas que sufrir mucho en el futuro… cuidado que la mente nos juega malas pasadas y nos hace sufrir más de lo debido

- ¿No sabes qué cambios hacer en tu estilo de vida? Pregúntanos

- ¿Crees que no eres capaz de cambiar? Estamos seguros de que si! Además, el éxito no está en grandes cambios sino en cambios pequeñitos que podamos hacer todos los días.