LA VUELTA AL COLE

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Cada vez oímos hablar más del “Síndrome postvacacional” y no es para menos. ¡Con lo bien que se está de vacaciones!EL problema no son las vacaciones, sino la vuelta. Los expertos lo definen como un “trastorno adaptativo”. Y eso… ¿qué significa? Que los problemas aparecen cuando nuestro cuerpo no es capaz de adaptarse al cambio que supone volver a la rutina, el trabajo y el estrés al que estamos sometidos en el día a día.¿Y qué podemos hacer?Los expertos nos dicen que hay una serie de cosas que podemos hacer para facilitar el proceso de vuelta, y la mayoría los conocemos:

– adaptar los horarios poco a poco

– procurar disfrutar del trabajo

– aprovechar los fines de semana como si fueran vacaciones- etc…

¿Y si se nos olvida lo más importante?Nuestro sistema nervioso es el encargado de ayudarnos a adaptarnos a todos estos cambios, y para eso, necesitamos que funcione lo mejor posible…¿Cómo?Para eso estamos nosotros Con los ajustes, mejoramos tu capacidad de adaptación al estrés. No podemos hacer que te toque la lotería para que puedas dejar de trabajar, pero sí podemos mejorar tu capacidad de adaptación para que tu cuerpo funcione mejor, y te daremos una serie de recursos que te ayuden a superar este mal trago.Tú ya lo estás haciendo, así que ¡¡ENHORABUENA!!¿Y los de tu alrededor? Pronto compartiremos ¡la campaña de vuelta al cole!

Aprende más:

¿POR DÓNDE EMPIEZAS?

Hace un par de días, un compañero mío me escribió para pedirme opinión sobre un paciente suyo. Un niño pequeño que acaba de tener su

QUÉ ES LA QUIROPRÁCTICA

Según la definición de la Organización Mundial Salud (OMS) es una profesión sanitaria que se ocupa del diagnóstico, tratamiento y prevención de los trastornos del

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En ella te explicaremos en detalle qué es realmente la salud, qué es la quiropráctica, en qué consiste el cuidado quiropráctico, y resolveremos todas las dudas que te surjan.

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