Newsletter Diciembre 2020

YA ESTAMOS EN DICIEMBRE

Parece mentira pero se acaba el año…. 

Y ¡QUÉ AÑO!

Seguro que tienes ganas de que pase todo… Normal, ¿no?

Procuraremos seguir viviendo de día en día, pasito a pasito, que tampoco queremos perdernos todas esas cosas buenas que seguro que también hemos vivido. 

Ojalá pudiéramos quitarte los disgustos… A veces nos apetece, créeme. Igual es un poco contraproducente, no lo sé, pero si te digo la verdad, lo quiera o no, NO PUEDO. 

Lo que sí podemos hacer, y hacemos todos los días es ayudarte a estar más fuerte… En eso estamos.

En una de las múltiples entrevistas que he hecho en los últimos meses estuve hablando con un gran amigo de Madrid sobre el tema. Espero que te guste la Entrevista. 

Aquí te la dejo: 
 
” 5 razones por las que la Quiropráctica puede ayudarte ahora mismo”
 
1. Activa el SISTEMA PARASIMPÁTICO (min 0:42)
2. Parar y RESPIRAR (min 2:24)
3. Creamos un espacio donde parar y crear un ESPACIO HUMANO (min 2:47)
4. Cambio de chip y AUTOCUIDADO (min 5.39)
5. Poder CENTRARNOS en las cosas que van bien (min 8:28)

(Y si ya te ajustas… ya lo está haciendo, así que a celebrar)

¡Y ya ves que vienen con los minutos en el video, así que más fácil imposible!

Y NOSOTRAS….

¿QUÉ ESTAMOS HACIENDO PARA PREPARAR LAS FIESTAS?

Sinceramente… No hay manera de acertar con todo el mundo. Igual a ti te encantan, pero a otros no. 

Es una época que a mí me genera TERNURA y ME INVITA A LA REFLEXIÓN. 

Desde siempre… Y ahora que me faltan algunas personas, pues un poquito más. 

No me pongo más triste sino que:

  • Me hace sentirme más cerca de los que SÍ tengo
  • Me hace más consciente de mis prioridades
  • Siento más gratitud
  • Me huele todo a canela jajajajja
  • Me gusta la decoración

y sobre todo: me encanta cantar así que ¡vivan los Villancicos! 

Por eso siempre tenemos un árbol con decoración especial. Casi todos los años lo hemos decorado con fotos de nuestros pacientes aunque este año va distinto… 

Hemos pedido que todos y cada uno de los que vengan a la consulta pida un deseo y lo deje por escrito.

Desear es algo que SI PODEMOS hacer:  cierra los ojos, respira hondo y permítete desear bien fuerte. 



P.D.: De todo corazón, ahora más que nunca, cuidaros. (y dejaros cuidar)
P.D.2: Compartid lo bueno con los demás… ¿Y si regalamos Salud? 
P.D.3: No sé a vosotros, pero estas fiestas (y este año en general) se me han reorganizado más las prioridades si cabe… Con lo que creía que no podría vivir… Puedo… Y hay cosas que creía que no valoraba y va a ser que si las valoro… ¿Y tú?

Antes siempre compartíamos artículos en la consulta… cada semana. 

Ahora con toda esta situación los colgamos en el blog…
Aquí lo tienes por cierto

Pero para hacértelo un poco MÁS FÁCIL, esta vez compartimos un artículo muy interesante…
sobre la importancia de cómo pensamos… 

CÓMO PENSAMOS ES IMPORTANTE

Aquí os dejo una frase, a ver qué os parece…
 

“Si quieres pequeños cambios en tu vida, trabaja sobre tu actitud. Pero si quieres cambios importantes, trabaja sobre tu paradigma.”
—Stephen Covey
 

Y con paradigma me refiero a cómo vemos las cosas y sobre todo… desde dónde.

La ACTITUD puede ayudarnos mucho para cuidarnos. Decidimos con toda voluntad que nos importa nuestra salud, que debemos comer mejor, hacer ejercicio y con un poco de disciplina, seguimos nuestro cuidado quiropráctico. Fantástico 

¿Cómo puede servirnos “trabajar nuestro paradigma”?

Seamos honestos. Cuidarnos no es fácil. Es mucho más sencillo hacer lo que nos da la gana y luego buscar el alivio rápido, la pildorita mágica y echar balones fuera… bienvenido a la especie humana.

No te tortures… nos pasa a todos de una u otra manera.

Creo sinceramente que cambiar nuestro enfoque, nuestro paradigma, puede ayudarnos a cuidarnos más, y vivir mejor.

Entender por qué hacemos las cosas, dejar de hacerlo porque “tenemos” que hacerlo y tal vez hacerlo porque entendemos cómo funciona el cuerpo, lo que necesita y los grandes beneficios que nos aporta:

  • Más vitalidad
  • Poder disfrutar más de cada día
  • Incluso disfrutar del proceso de cuidarse al ser más conscientes

El cuerpo es inteligente; tiene capacidad de auto-regulación, de reparación y de mantener un cierto equilibrio. Cuidar esos sistemas de regulación y respetar ese equilibrio me permiten, sin duda, vivir mejor. Ese es un cambio de paradigma inteligente, me parece a mi.

¿A ti qué te parece?
 

Aprende más:

Newsletter Enero 2021

Nuestros mejores deseos para 2021 No sé tú, pero yo vivo el nuevo año con ILUSIÓN y con esa sensación de que pueden pasar muchísimas cosas en

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